1. 죽염섭취의 기본은 침으로 녹여서 먹는 것.  가루 또는 알갱이 죽염을 조금씩 입에 물고 침으로 녹여 천천히 넘기면 가장 좋다.

2. 마늘을 구워 죽염에 찍어 먹는 것은 인산 선생이 제시한 최고의 식이요법이다. 건강한 사람은 마늘을 하루 3-5통 정도. 중증질환으로 고생하는 사람은 하루 10-20통 정도를 구워 죽염에 찍어 먹으면 가장 신속하고 효과적으로 인체의 건강상태를 개선할 수 있다.
마늘을 구워 죽염에 찍어 먹었는데 왜 비염이 낫고 아토피가 낫는가는 몸안의 냉기가 제거되기 때문이다. 아토피, 무좀, 비염, 축농증, 편도선염 각종 피부트러블, 알러지 등은 외과적인 치료만으로는소기의 성과를 달성하기 힘들다. 그것은 단지 피부병이나 콧병, 목의 병이 아니기 때문이다. 마늘을 구워 죽염에 찍어 먹어 피를 맑게 하고 몸안을 따뜻하게 하면 그런 질병들은 물러가기 시작한다 다른 질병, 무기력증,피로감 심지어 우울증이나 불면증도 몸안의 냉기를 제거되면 병은 무력화된다. (마늘이 없을 경우에는 마늘과 죽염을 섞어 만든 죽염과 죽마고우 환을 드시면 된다)

3. 어떤 방법을 선택하더라도 죽염을 자주 그리고 꾸준히 섭취하는 것이 관건이다.
인산 선생의 표현을 빌자면 '몸을 죽염에 푹 절이다시피' 먹어야  최상의 효과를 거둘 수 있다.

4. 죽염의 섭취량은 건강한 사람은 한달에 250g 정도, 투병중이거나 기력이 쇠한 사람은 한달에 1kg 이상 먹도록 한다. 즉 하루 종일 죽염을 입에 물고 있다시피 하는 것이 좋다. 죽염을 한달에 1kg 이상 소화하려면 하루 50-60회 정도 먹어야 한다.

5. 조금씩 자주 섭취하여 총 섭취량을 늘리는 것이 가장 좋다.  죽염요법을 처음 시작할 때는 한번에 티스푼 반개 분량씩 하루 7-10회 정도 섭취하다가 적응되면 점차 양을 늘린다.

6. 죽염을 먹을 때 생강감초차를 곁들이면 금상첨화, 효능이 배가된다. 죽염을 먼저 입에 넣고 녹인 다음 생강감초달인 물로 넘긴다.  마늘을 구워 죽염에 찍어서 먹은 다음 생강감초 달인 물로 넘기면 그것은 가장 완벽한 방법이 된다.

7. 무를 즙을 낸 다음 죽염에 푹 절여 냉장고 안에 일주일쯤 두면 맛이 달콤한 무즙이 된다. 무즙을 식사 전후에 마시면 소화가 촉진되는 것은 물론 몸을 따뜻하게 하고 원기를 증진시키는데 크게 도움이 된다. 이 방법을 사용하면 죽염 섭취량을 크게 증가시킬 수 있다.